Темні часи: як батькам врятувати дитинство своєї малечі від воєнних травм

Війна принесла в життя українців чимало змін, а також чимало страхів. Якщо ці події мають досить сильний вплив на дорослих людей, то зрозуміло, що діти, які психологічно були незахищені, страждають від цього впливу ще більше. Але не варто забувати й те, що цей досвід вони перенесуть разом з собою в майбутнє. Саме тому цілком можливо, що навіть вже будучи дорослою людиною сьогоднішня дитина може робити великі запаси продуктів, речей, грошей навіть, якщо ситуація буде безпечна. Тому вже сьогодні варто подбати про свою малечу, аби вберегти її від жахливих наслідків.

Редакція сайту поспілкувалася з психологами та дізналася, як уберегти дітей від психологічної травми.

Через війну дитина втрачає звичну їй повсякденність та впорядкованість життя. Ба більше, вона може набути звички, якими буде користуватися до кінця життя. Одна з них – робити запаси. Так робили й наші родичі, які пережили Другу світову.

Але, аби ваша дитина не мала такої звички, важливо вже зараз дати їй внутрішню опору. Сформувати ви її можете самостійно. Лише завдяки відчуттю безпеки та захищеності, які ви повинні дати малечі. Тоді вони зрозуміють, що світ може нести свої небезпеки, але поруч завжди є ті, хто нам допоможе.

Якщо ви, як батьки, дасте таку опору своїй дитині, то звичка робити нечувані запаси навіть, коли все добре, буде непритаманна вашій дитині. Однак, якщо ви пропустите цей момент, то варто очікувати, що в майбутньому людина матиме багато запасів і не на 1 день, не на 1 місяць, а це можуть бути повні кімнати й повні валізи.

Саме від кількості запасів можна цілком зрозуміти психологічний стан людини.

Як сформувати опору для дитини

Саме зараз варто якомога більше звертати увагу на свою дитину та знаходитися постійно поруч. Якщо у вас немає часу через роботу, то вам цілком можуть замінити сестри чи брати малечі, бабуся чи хтось із родичів, які будуть значущими дорослим. Однак ці люди повинні бути готові нести таку відповідальність та усвідомлювати значення своєї присутності поряд.

Як психологічно підготувати себе до блекауту

Раніше ми вже писали про те, що важливо зрозуміти, що сама по собі проблема відсутності світла не є такою страшною, якщо ви знаєте, який час його не буде. Виходить, що в такій ситуації нас найбільше нас лякає саме невизначеність.

Це викликає сильну тривожність. Схожа ситуація була у суспільстві на початку пандемії коронавірусу чи на початку війни. Усі жили в очікуванні — коли ж це закінчиться, але відповіді ніхто дати не може.

Про практичні психологічні поради, які допоможуть легше пережити складний період відключень світла, читайте в нашому матеріалі за посиланням.

Раніше ми писали, як підготуватися до можливих блекаутів взимку і розповідав, як максимально дешево і якісно утеплити своє помешкання перед сезоном холодів.